ホルモンとの関係＠基礎体温の「基本」−２

さて、基礎体温の変化はどのホルモンに関係するのか。
私なりに噛み砕いてまとめてみました。
生理周期との関係でまとめてあります。

※参考にさせていただきました！

たまご日記オフィシャルＨＰさんhttp://www.ivfjp.com/
「生理周期とホルモン」のページの図がとてもわかりやすいです。
※ホルモンと生理周期の関係もよくわかります。


１：月経がはじまって２〜３日
→卵巣の中にある「卵胞」が、脳下垂体からの刺激により成長をはじめます。
　　この卵胞の成熟とともに分泌されて、子宮内膜を厚くし、「おりもの」を増やす＝卵胞ホルモン（エストロゲン）です。


２：排卵　約１４日かけて成熟した「卵胞」の中から、卵子がとび出し（排卵）ます。
→卵子が出ていったあとの「卵胞」はバターのような色の「黄体」が形成されます＝このあとは、卵胞ホルモン（エストロゲン）の量が減ります。
　

３：黄体は、受精した卵子が着床しやすいように子宮内膜を変える「黄体ホルモン」（プロゲステロン）を分泌＝このホルモンが基礎体温をあげます！→それで排卵とともに基礎体温が上昇する！のです。


４：妊娠しなかったとして・・・→黄体の機能はしだいに衰えていきます。黄体ホルモンは１２〜１６日で急激に減ってしまいます＝基礎体温が低くなる要因ですね。


５：月経　黄体ホルモンの減少とともに、子宮の内膜がはがれて血液とともに押し出されてきます。これが月経＝体温がさがる！
→人によっては、月経がはじまってから下がるという人もいるようです。


６：その後、しばらくは体温が下がった状態が続きます。
→その間に項番１の卵胞成熟ははじまっている、ということになりますね。


そして、項番２に戻ります・・・この繰り返し。
となるようです。

なるほど・・・。
ホルモンのことも、ややこしい、と決め付けていままでやりすごしていたけど、ちゃんとまとめたら「なるほど」でした


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