基礎体温とお月様:記事目次
AA 基礎体温の「基本」
--そもそもどういうもの?
--ホルモンとの関係  
--なにがわかるの?
--正しい計測方法

基礎体温表ダウンロード
--花王HPさんより
--Female Health HPさんより
--ケータイで管理しよう
--ヘルシーメーカーダイエットHPさんより
--基礎体温管理ソフト
--PMSメモ付き基礎体温

基礎体温と妊娠
--排卵日を知ろう
--生理があっても・・・
--妊娠しやすさ
--おりもので知る妊娠しやすい日
--ストレスの影響
--妊娠時の基礎体温
--男女の産み分け

基礎体温と排卵日
--排卵日を知ろう
--排卵日の特定は難しい
--おりもので知る妊娠しやすい日
--ストレスの影響

基礎体温計

基礎体温と月経
--月経サイクルを見る
--月経痛の種類
--症状が重い場合
--ストレスの影響

コラム
--基礎体温でわかります。ホルモンバランスを整えましょう♪
--お肌のこと−1
--排卵期の頭痛
--排卵期、生理の頭痛について
--ダイエットと月のサイクル
--PMSについて
--PMSと血糖値
--基礎体温は女性の特権(ニュースより)

生理痛との戦い
--セルフケア、どうしてる?
--対生理痛サプリメント:4年以上愛用してます♪

| カテゴリ 基礎体温表ダウンロード

体温管理ソフト@基礎体温表ダウンロード−5



基礎体温を計ったあとは、それをきちんと管理&活用しましょう。

ダウンロードができる基礎体温表を見つけたら紹介してゆくカテゴリーです。

基礎体温の管理を表に手で記載したり、エクセルに入力してグラフ化などいろいろありますが、基礎体温管理用のフリーソフト」をいくつか見つけましたのでご紹介いたします。

その1:Aruru's Birth Controller
http://www.jomon.ne.jp/~aruru/abc/kdc_aboutabc.html
基礎体温を管理・印刷したり、荻野式理論を使った排卵日予想ができるフリーソフト。

その2:基礎体温入力プログラム(KTO)
http://homepage3.nifty.com/shimojo-hideto/

その3:女性のライフスタイルをサポート【Wishes-Love.com】
http://www.wishes-love.com/body/kisotaion.html
2種類のソフトのほか、可愛い基礎体温表のダウンロードもできます。






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